{"id":2265,"date":"2024-05-23T09:54:11","date_gmt":"2024-05-23T12:54:11","guid":{"rendered":"https:\/\/www.clinicaprogredir.com.br\/?p=2265"},"modified":"2024-05-23T12:05:51","modified_gmt":"2024-05-23T15:05:51","slug":"veja-os-cuidados-necessarios-pos-tratamento-de-tendinite-nos-ombros","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.clinicaprogredir.com.br\/index.php\/2024\/05\/23\/noticias\/veja-os-cuidados-necessarios-pos-tratamento-de-tendinite-nos-ombros\/","title":{"rendered":"Veja os cuidados necess\u00e1rios p\u00f3s tratamento de tendinite nos ombros"},"content":{"rendered":"

Quem tem tendinite, sabe que essa é uma doença chata, já que a dor é quase constante. Para quem não sabe, a tendinite é uma inflamação de um tendão, que é uma estrutura fibrosa. Essa estrutura acaba recebendo pouco sangue e prejudica os movimentos do nosso corpo. As dores aparecem após exercícios, movimentos repetidos ou o carregamento de pesos.<\/p>\n

<\/p>\n

Nos ombros, a tendinite se apresenta com dores pontuais, que se espalham do braço até o cotovelo. Além da dor, o local pode apresentar aumento da temperatura local e vermelhidão. O tratamento se baseia em repouso e fisioterapia para controle da dor e processo inflamatório.<\/p>\n

Depois da alta, o paciente recebe orientações como: evitar movimentos e gestos repetitivos, não sobrecarregar apenas um lado do corpo e evitar movimentos que provoquem dor. Além disso, é recomendável que o paciente pratique alongamentos regulares, sempre com orientação do fisioterapeuta.<\/p>\n

Se você já tem o diagnóstico de tendinite no ombro, o ideal é procurar um fisioterapeuta. Para aliviar a dor, você pode optar por uma bolsa de gelo sobre o local, repetindo de 2 a 3 vezes por dia, com intervalos de 2 a 4 horas entre uma aplicação e outra.<\/p>\n

Fonte: Minha Vida – http:\/\/bit.ly\/1W6MpBh<\/a><\/p>\n

Foto: Divulgação<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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