{"id":2287,"date":"2024-05-23T09:53:15","date_gmt":"2024-05-23T12:53:15","guid":{"rendered":"https:\/\/www.clinicaprogredir.com.br\/?p=2287"},"modified":"2024-05-23T11:43:43","modified_gmt":"2024-05-23T14:43:43","slug":"o-que-ninguem-te-conta-e-voce-deveria-saber-sobre-postura-e-sua-saude","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.clinicaprogredir.com.br\/index.php\/2024\/05\/23\/noticias\/o-que-ninguem-te-conta-e-voce-deveria-saber-sobre-postura-e-sua-saude\/","title":{"rendered":"O que ningu\u00e9m te conta e voc\u00ea deveria saber sobre postura e sua sa\u00fade"},"content":{"rendered":"

Com a correria do dia a dia é muito difícil pedir que fiquemos lembrando de nos sentar direito na cadeira do trabalho ou mesmo no sofá aconchegante de casa. No entanto, é importante levar isso bem a sério, já que a má postura<\/em> pode causar diversos problemas, inclusive na coluna.<\/p>\n

Problemas causados pela má postura<\/strong><\/p>\n

Mas a dor lombar não é a única causada pela postura<\/em> errada. Ela também é vilã quando falamos de pressão alta, azias, problemas respiratórios, dores de cabeça, inchaços, incontinência urinária e até tristeza.<\/p>\n

Pois é, uma postura correta<\/em>, além de manter seu corpo alinhado também pode te deixar mais feliz. Sem contar que também ajuda a evitar o acúmulo de gordura e celulite.<\/strong><\/a><\/p>\n

Como melhorar a postura? <\/strong><\/p>\n

É comum ouvirmos que o ideal é se sentar e caminhar com a coluna ereta. Essa é uma recomendação simples e que auxilia a longo prazo, uma vez que se você se policiar no começo, a postura correta vira um hábito. No entanto, só o cuidado ao se sentar e caminhar, as vezes não é suficiente, é preciso também praticar exercícios e alongamentos<\/strong>.<\/strong><\/a> É aí que se faz necessário buscar pela R.P.G.<\/p>\n

Especialidade R.P.G.<\/strong><\/p>\n

Também conhecida como Reeducação Postural Global, a R.P.G. é uma especialidade<\/strong><\/a> da fisioterapia que alinha os segmentos do corpo, desde ossos, tendões e músculos. É ela que coloca cada parte no lugar para que cada órgão possa funcionar em sua totalidade.<\/p>\n

Assim, a R.P.G. permite que o sangue circule com mais oxigênio pelo corpo, aliviando as dores de forma rápida e melhorando também a postura<\/em> e a respiração.<\/p>\n

De forma resumida, o tratamento é um misto de alongamentos combinados à respiração coordenada, que alinha o corpo, aumenta a flexibilidade e melhora a mobilidade das articulações. Os resultados com a R.P.G. podem ser percebidos já a partir da primeira sessão e atingem sucesso em até 90% dos casos.<\/p>\n

 <\/p>\n

Quer saber mais sobre a atuação da R.P.G. e para quais casos ela é indicada? Clique aqui<\/strong><\/a> e fale conosco!<\/p>\n

 <\/p>\n

Fontes:<\/strong> Superinteressante<\/a> e Bonde<\/a><\/p>\n

<\/p>\n

 <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Com a correria do dia a dia é muito difícil pedir que fiquemos lembrando de nos sentar direito na cadeira do trabalho ou mesmo no sofá aconchegante de casa. No entanto, é importante levar isso bem a sério, já que a má postura pode causar diversos problemas, inclusive na coluna. Problemas causados pela má postura […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"image","meta":{"inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[59],"tags":[],"class_list":["post-2287","post","type-post","status-publish","format-image","hentry","category-noticias","post_format-post-format-image"],"yoast_head":"\nO que ningu\u00e9m te conta e voc\u00ea deveria saber sobre postura e sua sa\u00fade - Progredir Fisioterapia e Reabilita\u00e7\u00e3o - Cl\u00ednica Progredir<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.clinicaprogredir.com.br\/index.php\/2024\/05\/23\/noticias\/o-que-ninguem-te-conta-e-voce-deveria-saber-sobre-postura-e-sua-saude\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_BR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"O que ningu\u00e9m te conta e voc\u00ea deveria saber sobre postura e sua sa\u00fade - Progredir Fisioterapia e Reabilita\u00e7\u00e3o - Cl\u00ednica Progredir\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Com a correria do dia a dia é muito difícil pedir que fiquemos lembrando de nos sentar direito na cadeira do trabalho ou mesmo no sofá aconchegante de casa. No entanto, é importante levar isso bem a sério, já que a má postura pode causar diversos problemas, inclusive na coluna. Problemas causados pela má postura […]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.clinicaprogredir.com.br\/index.php\/2024\/05\/23\/noticias\/o-que-ninguem-te-conta-e-voce-deveria-saber-sobre-postura-e-sua-saude\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Progredir Fisioterapia e Reabilita\u00e7\u00e3o - Cl\u00ednica Progredir\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2024-05-23T12:53:15+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-05-23T14:43:43+00:00\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"baloodesign\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"baloodesign\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. tempo de leitura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"2 minutos\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.clinicaprogredir.com.br\/index.php\/2024\/05\/23\/noticias\/o-que-ninguem-te-conta-e-voce-deveria-saber-sobre-postura-e-sua-saude\/\",\"url\":\"https:\/\/www.clinicaprogredir.com.br\/index.php\/2024\/05\/23\/noticias\/o-que-ninguem-te-conta-e-voce-deveria-saber-sobre-postura-e-sua-saude\/\",\"name\":\"O que ningu\u00e9m te conta e voc\u00ea deveria saber sobre postura e sua sa\u00fade - Progredir Fisioterapia e Reabilita\u00e7\u00e3o - Cl\u00ednica Progredir\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.clinicaprogredir.com.br\/#website\"},\"datePublished\":\"2024-05-23T12:53:15+00:00\",\"dateModified\":\"2024-05-23T14:43:43+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/www.clinicaprogredir.com.br\/#\/schema\/person\/9b800bb3d93c54f7c09bc27cf913c155\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.clinicaprogredir.com.br\/index.php\/2024\/05\/23\/noticias\/o-que-ninguem-te-conta-e-voce-deveria-saber-sobre-postura-e-sua-saude\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.clinicaprogredir.com.br\/index.php\/2024\/05\/23\/noticias\/o-que-ninguem-te-conta-e-voce-deveria-saber-sobre-postura-e-sua-saude\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.clinicaprogredir.com.br\/index.php\/2024\/05\/23\/noticias\/o-que-ninguem-te-conta-e-voce-deveria-saber-sobre-postura-e-sua-saude\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"In\u00edcio\",\"item\":\"https:\/\/www.clinicaprogredir.com.br\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"O que ningu\u00e9m te conta e voc\u00ea deveria saber sobre postura e sua sa\u00fade\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.clinicaprogredir.com.br\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.clinicaprogredir.com.br\/\",\"name\":\"Progredir Fisioterapia e Reabilita\u00e7\u00e3o - Cl\u00ednica Progredir\",\"description\":\"A Progredir Fisioterapia e Reabilita\u00e7\u00e3o \u00e9 uma cl\u00ednica especializada que h\u00e1 mais de 15 anos trabalha na recupera\u00e7\u00e3o de pacientes neurol\u00f3gicos e ortop\u00e9dicos, fazendo com que seu tratamento ocorra sempre da forma mais simples e eficaz poss\u00edvel.\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.clinicaprogredir.com.br\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pt-BR\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.clinicaprogredir.com.br\/#\/schema\/person\/9b800bb3d93c54f7c09bc27cf913c155\",\"name\":\"baloodesign\",\"sameAs\":[\"https:\/\/publicidadejundiai.com.br\/progredir\"],\"url\":\"https:\/\/www.clinicaprogredir.com.br\/index.php\/author\/baloodesign\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"O que ningu\u00e9m te conta e voc\u00ea deveria saber sobre postura e sua sa\u00fade - Progredir Fisioterapia e Reabilita\u00e7\u00e3o - Cl\u00ednica Progredir","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.clinicaprogredir.com.br\/index.php\/2024\/05\/23\/noticias\/o-que-ninguem-te-conta-e-voce-deveria-saber-sobre-postura-e-sua-saude\/","og_locale":"pt_BR","og_type":"article","og_title":"O que ningu\u00e9m te conta e voc\u00ea deveria saber sobre postura e sua sa\u00fade - Progredir Fisioterapia e Reabilita\u00e7\u00e3o - Cl\u00ednica Progredir","og_description":"Com a correria do dia a dia é muito difícil pedir que fiquemos lembrando de nos sentar direito na cadeira do trabalho ou mesmo no sofá aconchegante de casa. No entanto, é importante levar isso bem a sério, já que a má postura pode causar diversos problemas, inclusive na coluna. Problemas causados pela má postura […]","og_url":"https:\/\/www.clinicaprogredir.com.br\/index.php\/2024\/05\/23\/noticias\/o-que-ninguem-te-conta-e-voce-deveria-saber-sobre-postura-e-sua-saude\/","og_site_name":"Progredir Fisioterapia e Reabilita\u00e7\u00e3o - Cl\u00ednica Progredir","article_published_time":"2024-05-23T12:53:15+00:00","article_modified_time":"2024-05-23T14:43:43+00:00","author":"baloodesign","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Escrito por":"baloodesign","Est. tempo de leitura":"2 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.clinicaprogredir.com.br\/index.php\/2024\/05\/23\/noticias\/o-que-ninguem-te-conta-e-voce-deveria-saber-sobre-postura-e-sua-saude\/","url":"https:\/\/www.clinicaprogredir.com.br\/index.php\/2024\/05\/23\/noticias\/o-que-ninguem-te-conta-e-voce-deveria-saber-sobre-postura-e-sua-saude\/","name":"O que ningu\u00e9m te conta e voc\u00ea deveria saber sobre postura e sua sa\u00fade - Progredir Fisioterapia e Reabilita\u00e7\u00e3o - Cl\u00ednica Progredir","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.clinicaprogredir.com.br\/#website"},"datePublished":"2024-05-23T12:53:15+00:00","dateModified":"2024-05-23T14:43:43+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.clinicaprogredir.com.br\/#\/schema\/person\/9b800bb3d93c54f7c09bc27cf913c155"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.clinicaprogredir.com.br\/index.php\/2024\/05\/23\/noticias\/o-que-ninguem-te-conta-e-voce-deveria-saber-sobre-postura-e-sua-saude\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pt-BR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.clinicaprogredir.com.br\/index.php\/2024\/05\/23\/noticias\/o-que-ninguem-te-conta-e-voce-deveria-saber-sobre-postura-e-sua-saude\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.clinicaprogredir.com.br\/index.php\/2024\/05\/23\/noticias\/o-que-ninguem-te-conta-e-voce-deveria-saber-sobre-postura-e-sua-saude\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"In\u00edcio","item":"https:\/\/www.clinicaprogredir.com.br\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"O que ningu\u00e9m te conta e voc\u00ea deveria saber sobre postura e sua sa\u00fade"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.clinicaprogredir.com.br\/#website","url":"https:\/\/www.clinicaprogredir.com.br\/","name":"Progredir Fisioterapia e Reabilita\u00e7\u00e3o - Cl\u00ednica Progredir","description":"A Progredir Fisioterapia e Reabilita\u00e7\u00e3o \u00e9 uma cl\u00ednica especializada que h\u00e1 mais de 15 anos trabalha na recupera\u00e7\u00e3o de pacientes neurol\u00f3gicos e ortop\u00e9dicos, fazendo com que seu tratamento ocorra sempre da forma mais simples e eficaz poss\u00edvel.","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.clinicaprogredir.com.br\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pt-BR"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.clinicaprogredir.com.br\/#\/schema\/person\/9b800bb3d93c54f7c09bc27cf913c155","name":"baloodesign","sameAs":["https:\/\/publicidadejundiai.com.br\/progredir"],"url":"https:\/\/www.clinicaprogredir.com.br\/index.php\/author\/baloodesign\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.clinicaprogredir.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2287","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.clinicaprogredir.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.clinicaprogredir.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.clinicaprogredir.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.clinicaprogredir.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2287"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.clinicaprogredir.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2287\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2553,"href":"https:\/\/www.clinicaprogredir.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2287\/revisions\/2553"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.clinicaprogredir.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2287"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.clinicaprogredir.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2287"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.clinicaprogredir.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2287"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}