{"id":2298,"date":"2024-05-23T09:53:15","date_gmt":"2024-05-23T12:53:15","guid":{"rendered":"https:\/\/www.clinicaprogredir.com.br\/?p=2298"},"modified":"2024-05-23T11:43:43","modified_gmt":"2024-05-23T14:43:43","slug":"envelhecer-e-uma-questao-de-habitos-de-vida-entenda","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.clinicaprogredir.com.br\/index.php\/2024\/05\/23\/noticias\/envelhecer-e-uma-questao-de-habitos-de-vida-entenda\/","title":{"rendered":"Envelhecer \u00e9 uma quest\u00e3o de h\u00e1bitos de vida. Entenda!"},"content":{"rendered":"

O processo de envelhecimento é comum, certo? Ele ocorre com o passar do tempo, em que com a ação da gravidade e da idade, há a perda de massa óssea e muscular e limitação dos movimentos. Sim, certo. Em partes.<\/p>\n

Isso porque o tempo não é o único fator causador do envelhecimento<\/strong>. A genética e os hábitos de vida também têm suas porcentagens, 30% e 70% respectivamente, para sermos mais exatos.<\/p>\n

O processo de envelhecimento<\/strong><\/p>\n

Estudos apontam que o envelhecimento começa a partir dos 28 anos<\/strong>, que é quando há mudanças no jeito que caminhamos e no nosso equilíbrio.<\/p>\n

Envelhecer é ver o corpo se desgastar e isso acontece por causa dos motivos que falamos anteriormente. Enquanto 30% do envelhecimento é de responsabilidade da limitação genética e biológica (tempo), os outros 70% correspondem a fatores externos como estresse, álcool, tabaco e sol.<\/p>\n

Como evitar o envelhecimento com a fisioterapia<\/strong><\/p>\n

Não vá pensando que o tratamento com fisioterapia<\/strong> tem efeitos rejuvenescedores, porque não é bem esse o objetivo. No entanto, quando você encontra um momento para focar no seu corpo, no fortalecimento e nas necessidades dele, você automaticamente já retarda o processo do envelhecimento.<\/strong><\/p>\n

Além disso, um dos procedimentos da fisioterapia mais indicados para o caso de envelhecimento é o treino de marcha, já que a velocidade e a forma como caminhamos é um dos primeiros sinais de que o corpo está se desgastando mais do que deveria. Assim, a parte física é tratada.<\/p>\n

Outro ponto é a parte mental, com a qual a fisioterapia também oferece sua contribuição, reduzindo o estresse e proporcionando mais disposição para o dia a dia,<\/strong> sem contar na melhora da concentração e coordenação.<\/p>\n

O processo de envelhecimento é tal que todos iremos passar, mas você pode aproveitar todas as fases da vida com mais saúde e disposição. Quer saber mais? Então clique aqui<\/strong><\/a> e envie-nos suas dúvidas.<\/p>\n

 <\/strong><\/p>\n

Fonte: <\/strong>G1<\/a><\/p>\n

<\/p>\n

 <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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