{"id":2348,"date":"2024-05-23T09:49:37","date_gmt":"2024-05-23T12:49:37","guid":{"rendered":"https:\/\/www.clinicaprogredir.com.br\/?p=2348"},"modified":"2024-05-23T11:45:51","modified_gmt":"2024-05-23T14:45:51","slug":"lombalgia-saiba-como-aliviar-e-tratar-a-dor-nas-costas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.clinicaprogredir.com.br\/index.php\/2024\/05\/23\/noticias\/lombalgia-saiba-como-aliviar-e-tratar-a-dor-nas-costas\/","title":{"rendered":"Lombalgia: saiba como aliviar e tratar a dor nas costas"},"content":{"rendered":"<p><span style=\"font-weight: 400;\">A lombalgia, dor nas costas que atinge e incomoda boa parte da popula\u00e7\u00e3o brasileira, \u00e9 a segunda maior causa de afastamento do trabalho.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Cada pessoa tem dores de n\u00edveis diferentes. Enquanto algumas convivem com a dor no dia a dia, outras n\u00e3o conseguem fazer movimentos simples nem andar, por exemplo. Para cada caso, no entanto, h\u00e1 solu\u00e7\u00e3o. H\u00e1 tratamentos preventivos e que tratam a dor\/les\u00e3o, como Pilates, RPG e a Fisioterapia Ortop\u00e9dica, que podem ser agendados na Cl\u00ednica Progredir.<\/span><\/p>\n<p><b>Os tipos e causas da lombalgia<\/b><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">A lombalgia pode ser aguda, subaguda ou cr\u00f4nica. Na aguda, a forte dor costuma aparecer ap\u00f3s um exerc\u00edcio f\u00edsico e costuma durar at\u00e9 3 semanas. Na subaguda, a dor \u00e9 mais constante, podendo chegar a 3 meses. J\u00e1 a cr\u00f4nica \u00e9 mais comum entre idosos e dura um tempo maior.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Em comum, a lombalgia \u00e9 caracterizada pela dor na regi\u00e3o lombar inferior. Ela pode se intensificar e irradiar para outras partes do corpo, como as pernas.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Se algu\u00e9m estiver sentindo muita dor nessa regi\u00e3o por v\u00e1rios dias consecutivos, \u00e9 recomend\u00e1vel procurar um m\u00e9dico especialista.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">S\u00e3o v\u00e1rios os fatores que causam a lombalgia, entre eles:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Posi\u00e7\u00e3o inadequada durante o trabalho<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Postura errada no dia a dia (at\u00e9 dormindo)<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Inflama\u00e7\u00f5es e infec\u00e7\u00f5es<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Carregar muito peso<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Esfor\u00e7os repetitivos\u00a0<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Traumas<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Quest\u00f5es psicol\u00f3gicas e emocionais<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Sedentarismo<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><b>Como tratar<\/b><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">O m\u00e9dico especialista vai orientar o paciente sobre qual \u00e9 o melhor tratamento. Quando a dor \u00e9 muito intensa, a fisioterapia ortop\u00e9dica \u00e9 uma das recomenda\u00e7\u00f5es.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">A fisioterapia utiliza diferentes t\u00e9cnicas como fortalecimento e alongamento muscular e eletroterapia, melhorando a capacidade de movimenta\u00e7\u00e3o e o bem-estar do paciente.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">A Reeduca\u00e7\u00e3o Postural Global (RPG) \u00e9 um outro tratamento bastante utilizado para quem sofre com lombalgia. Essa t\u00e9cnica, al\u00e9m de combater as dores causadas por m\u00e1 postura, por exemplo, tamb\u00e9m ajuda no tratamento e preven\u00e7\u00e3o.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">O Pilates tamb\u00e9m auxilia na preven\u00e7\u00e3o de dores lombares. Os exerc\u00edcios realizados fortalecem a musculatura e reestabelecem o equil\u00edbrio da coluna.\u00a0\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">A Cl\u00ednica Progredir \u00e9 especialista na fisioterapia ortop\u00e9dica, conta com pilates e RPG e tem os melhores profissionais para ajudar no tratamento e preven\u00e7\u00e3o de les\u00f5es. Entre em contato e saiba mais!<\/span><\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>A lombalgia, dor nas costas que atinge e incomoda boa parte da popula\u00e7\u00e3o brasileira, \u00e9 a segunda maior causa de afastamento do trabalho.\u00a0 Cada pessoa tem dores de n\u00edveis diferentes. Enquanto algumas convivem com a dor no dia a dia, outras n\u00e3o conseguem fazer movimentos simples nem andar, por exemplo. 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