A pandemia da Covid-19 fez com que aumentassem os problemas posturais das pessoas. Com menos gente saindo de casa para se exercitar, e passando mais tempo na frente do computador ou diante do celular e TV, vimos que as queixas de dores na coluna e a procura por fisioterapia para tratar o problema aumentaram nos últimos meses.<\/p>\n
Nossa coluna não é totalmente reta, apresentando curvaturas na parte lombar, torácica e cervical. Por causa de alterações posturais, aparecem desvios na coluna. E com esses desvios vêm as dores.<\/p>\n
A seguir, a Clínica Progredir<\/strong> separou as principais alterações posturais: <\/p>\n Escoliose: a coluna fica acentuada para um dos lados. Provoca um desnivelamento dos ombros e quadril. <\/p>\n<\/li>\n Lordose: ela provoca uma curvatura na região lombar, causando dores. <\/p>\n<\/li>\n Hiperlordose: acentuação mais acentuada da curvatura da coluna na região lombar, podendo causar problemas nas articulações e estrutura óssea.<\/p>\n<\/li>\n Cifose: desvio na coluna que deixa a pessoa em uma posição de ‘corcunda’, com o pescoço, ombro e cabeça inclinados para frente.<\/p>\n<\/li>\n Hipercifose: aumento do tamanho da curvatura torácica, causando menor mobilidade da coluna. <\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n Como os problemas aparecem?<\/strong><\/p>\n A postura incorreta é a principal causa das alterações posturais. Elas podem aparecer ao sentar-se errado no sofá de casa, na cadeira do computador, ao dirigir e até durante o sono. Qualquer situação pode afetar negativamente a coluna vertebral.<\/p>\n Como perceber a alteração postural?<\/strong><\/p>\n O aspecto visual é um dos primeiros sinais que mostram a alteração postural, já que as costas vão ficar curvadas de uma forma incomum. Mas há também outros sinais:<\/p>\n Dor na coluna;<\/p>\n<\/li>\n Dificuldade em manter o equilíbrio;<\/p>\n<\/li>\n Menos mobilidade;<\/p>\n<\/li>\n Enrijecimento dos músculos.<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n Como evitar a alteração postural?<\/strong><\/p>\n Mudar a sua postura no dia a dia é uma boa ação para prevenir esse tipo de problema. Mas, ao perceber a alteração postural, procure um profissional para diagnóstico e correto tratamento. <\/p>\n A fisioterapia é uma ótima aliada para amenizar a dor e tratar o problema, evitando novas complicações no futuro.<\/p>\n A prática de atividades físicas também ajuda a estimular a consciência postural e no ganho de força e resistência muscular.<\/p>\n Cada quadro, no entanto, necessita de um tratamento e exercícios específicos. Conte com os profissionais da Clínica Progredir<\/strong> para saber qual é o melhor tratamento de fisioterapia.<\/p>\n <\/p>\n Clínica Progredir<\/strong><\/p>\n Endereço: Avenida Portugal, 1629 – cj. 22\/23 – São Paulo – SP<\/p>\n Telefone: (11) 2619-8001<\/p>\n WhatsApp: (11) 99143-9969<\/p>\n <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" A pandemia da Covid-19 fez com que aumentassem os problemas posturais das pessoas. Com menos gente saindo de casa para se exercitar, e passando mais tempo na frente do computador ou diante do celular e TV, vimos que as queixas de dores na coluna e a procura por fisioterapia para tratar o problema aumentaram nos […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"image","meta":{"inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[59],"tags":[],"class_list":["post-2387","post","type-post","status-publish","format-image","hentry","category-noticias","post_format-post-format-image"],"yoast_head":"\n\n
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